По многочисленным просьбам мы запустили групповые занятия для взрослых по растяжке и прокачке тела. Вам не нужно покупать долгосрочные абонементы или заранее планировать свою тренировку, просто приходите и занимайтесь!
⠀
Тренировка длится 50 минут⏰, нагрузка распределяется равномерно и регулируется в зависимости от физического уровня ученика.
⠀
Каждая тренировка состоит из:
⠀ 🔸Разминки
⠀ 🔸 Проработки и укрепления связок и суставов
⠀ 🔸 Прокачки пресса, рук и бедер и отдельных упражнений на укрепление мышц спины
⠀ 🔸 Тренировки статического баланса
⠀ 🔸 И конечно, растяжки
⠀
Хотите грациозную походку и ровную осанку?! 🧚🏻♀️🧚🏻♂️Тогда ждем вас в наших группах!
Групповые занятия для взрослых “Сбалансированное тело”
